Depuis plus d’une dizaine d’années dans le monde du Fitness et plus précisément comme professeur de cours collectifs et personnel trainer, j’adapte mes programmes aux objectifs et aux besoins de mes coaché(e)s. Je suis spécialisée en post natal et perte de poids à travers le sport et la nutrition. Après la naissance de ma fille, Je me suis naturellement dirigée vers le Pilates afin d’aider les femmes enceintes  les jeunes mamans et les autres aussi bien entendu. Le Pilates a été une révélation car c’est une discipline complète et efficace qui respecte le corps et qui donne des résultats extraordinaires. Il est adapté à tout âge et tout type de pathologies.  Je suis diplômée en Pilates Matework avec des spécialisations en Pré & Post-natal, seniors et post-thérapie.

Mes programmes sont établis sur-mesure et respectent le rythme de vie et les contraintes quotidiennes. 

Il est essentiel de trouver une activité physique qui vous convient et qui vous motive. Le but est de se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. C’est la raison pour laquelle, le programme est fait sur mesure et selon vos objectifs personnels et non sur des standards. Chaque programme est différent.

Les coachings se donnent online ou en personne. Attention, en cette période de COVID-19, les cours se font uniquement online jusqu’à nouvel ordre.