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Le bien-être et la santé passent par une bonne alimentation, variée, saine, locale et de saison et une pratique sportive régulière. Les huiles essentielles sont un complément non négligeable à la notion de bien-être également.

Je vous propose des coachings sur-mesure, afin que vous puissiez les inclure dans votre vie de tous les jours.

Je vous propose également, des ateliers « Huiles essentielles » en association avec Vanes-Sens.

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Coaching Sportif

Coaching Alimentaire

Actualité

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Même sans un grand espace il est tout à fait possible de faire ses petites cultures. Tout a été planté par notre mini 🙂
Le meilleur moyen de lui faire manger des légumes….Tomates, concombres, courgettes et fraises des bois …. Et une jolie busy buzzy bee pleine de pollen qui s en donne à cœur joie!

#myhealthcoachbyvero #plantationssurterrasse #organicveggies #grownbyminime #nutritioncoach #personaltrainer
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3 months ago
Même sans un grand espace il est tout à fait possible de faire ses petites cultures. Tout a été planté par notre mini :-)
Le meilleur moyen de lui faire manger des légumes….Tomates, concombres, courgettes et fraises des bois …. Et une jolie busy buzzy bee pleine de pollen qui s en donne à cœur joie!

#myhealthcoachbyvero #plantationssurterrasse #organicveggies #grownbyminime #nutritioncoach #personaltrainer

Mes petits pains pita maison. A tout casser ça prend 20 minutes! Et c est tellement meilleur quand c est fait maison 🥰.

#myhealthcoachbyvero #homemadepitabread #organicfood #homemadefood #nutritioncoach #personaltrainer
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3 months ago
Mes petits pains pita maison. A tout casser ça prend 20 minutes! Et c est tellement meilleur quand c est fait maison 🥰. 

#myhealthcoachbyvero #homemadepitabread #organicfood #homemadefood #nutritioncoach #personaltrainer

Et des petits sablés maison aux zestes de citron & huile essentielle de bergamote. The best way to thank someone!
#myhealthcoachbyvero #homemadesablés #diy #organicfood #homemadefood #homemadecooking #thanksteacher #homemadewithlove
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3 months ago
Et des petits sablés maison aux zestes de citron & huile essentielle de bergamote. The best way to thank someone!
#myhealthcoachbyvero #homemadesablés #diy #organicfood #homemadefood #homemadecooking #thanksteacher #homemadewithlove

Petits cadeaux maison pour les professeurs! Baume hydratant pour les mains & baume à lèvres. Tout naturel, bio & maison.

#merciprofesseur #myhealthcoachbyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics #diy
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3 months ago
Petits cadeaux maison pour les professeurs! Baume hydratant pour les mains & baume à lèvres. Tout naturel, bio & maison. 

#merciprofesseur #myhealthcoachbyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics #diy

Happy me. Went to @kale_healthyexperience this morning to pick up my lunch. Accounting and rainy day… good food full of vitamins!

Cannot wait to be at noon.. especially for the raw & vegan chocolate & coconut bar….

#myhealthcoachbyvero #healthyfood #goodfoodgoodmood #nutritioncoach #personaltrainer
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3 months ago
Happy me. Went to @kale_healthyexperience this morning to pick up my lunch. Accounting and rainy day… good food full of vitamins! 

Cannot wait to be at noon.. especially for the raw & vegan chocolate & coconut bar….

#myhealthcoachbyvero #healthyfood #goodfoodgoodmood #nutritioncoach #personaltrainer

Etretat c était ça aussi! De super rencontres, de super nanas! #throwback #etretat #lestilleulsetretat #resilience #myhealthcoachbyvero ... See MoreSee Less

4 months ago
Etretat c était ça aussi! De super rencontres, de super nanas! #throwback #etretat #lestilleulsetretat #resilience #myhealthcoachbyvero

Petit retour sur une balade sur les falaises d Etretat pour assister au coucher de soleil. Une très belle expérience avec un guide nature de la région.
Merci @nadia_karmel
#myhealthcoachbyvero #etretat #lesfalaisesdetretat #resilience #sunset #coucherdesoleil☀️
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4 months ago
Petit retour sur une balade sur les falaises d Etretat pour assister au coucher de soleil. Une très belle expérience avec un guide nature de la région. 
Merci @nadia_karmel 
#myhealthcoachbyvero #etretat #lesfalaisesdetretat #resilience #sunset #coucherdesoleil☀️

Et sans oublier les petits déjeuners & les tapas de la maison! Un délice 🤍
#myhealthcoachbyvero #breakfastwithaview #lestilleulsetretat #nutritioncoach #fitnesscoach #personaltrainer
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4 months ago
Et sans oublier les petits déjeuners & les tapas de la maison! Un délice 🤍
#myhealthcoachbyvero #breakfastwithaview #lestilleulsetretat #nutritioncoach #fitnesscoach #personaltrainer

Les tilleuls à Etretat

Un petit coin de paradis à 4 heures de Bruxelles. @camille_gersdorff a fait de ce lieu un havre de paix avec une atmosphère familiale & accueillante.

Le lieu idéal pour cette retraite « cuisine & résilience » menée de main de maître par @nadia_karmel sophrologue & naturopathe.

La maison, le jardin, les lumières & les jolis objets qui décorent cette maison font tout son charme!

#myhealthcoachbyvero #lestilleulsetretat #retraite #resilience #hoteldecharme #havredepaix
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4 months ago
Les tilleuls à Etretat 

Un petit coin de paradis à 4 heures de Bruxelles. @camille_gersdorff a fait de ce lieu un havre de paix avec une atmosphère familiale & accueillante. 

Le lieu idéal pour cette retraite « cuisine & résilience » menée de main de maître par @nadia_karmel sophrologue & naturopathe. 

La maison, le jardin, les lumières & les jolis objets qui décorent cette maison font tout son charme! 

#myhealthcoachbyvero #lestilleulsetretat #retraite #resilience #hoteldecharme #havredepaix

Durant ce séjour à Etretat, nous avons eu la chance de découvrir de magnifiques plats et saveurs! @cookmegreen @lestilleuls.etretat @nadia_karmel
#myhealthcoachbyvero #cuisineayurvedique #resilience #retraite #lestilleulsetretat
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4 months ago
Durant ce séjour à Etretat, nous avons eu la chance de découvrir de magnifiques plats et saveurs! @cookmegreen @lestilleuls.etretat @nadia_karmel 
#myhealthcoachbyvero #cuisineayurvedique #resilience #retraite #lestilleulsetretat

Dîner ayurvedique de début de retraite #lestilleulsetretat #nadiakarmel #resilience #yummyfood ... See MoreSee Less

4 months ago
Dîner ayurvedique de début de retraite #lestilleulsetretat #nadiakarmel #resilience #yummyfood

Pensez à votre maman en lui offrant un joli livre de recettes. Petits-déjeuners, smoothies et jus, lunch, diners et petits craquages tout y est! Encore juste à temps si vous commandez aujourd’hui ou à venir chercher d ici dimanche!
A vos commandes 🤍
#myhealthcoachbyvero #livrederecettes #lesrecettesdevero #mothersday #fetedesmamans #fetedesmeres

www.myhealthcoach.be/produit/les-recettes-de-vero/
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5 months ago
Pensez à votre maman en lui offrant un joli livre de recettes. Petits-déjeuners, smoothies et jus, lunch, diners et petits craquages tout y est! Encore juste à temps si vous commandez aujourd’hui ou à venir chercher d ici dimanche! 
A vos commandes 🤍
#myhealthcoachbyvero #livrederecettes #lesrecettesdevero #mothersday #fetedesmamans #fetedesmeres 

https://www.myhealthcoach.be/produit/les-recettes-de-vero/

Test du pain cocotte pour le petit déjeuner! Très concluant! Soooo gooodddd! #myhealthcoachbyvero #homemadebread #paincocotte #breakfast #nutritioncoach ... See MoreSee Less

5 months ago
Test du pain cocotte pour le petit déjeuner! Très concluant! Soooo gooodddd! #myhealthcoachbyvero #homemadebread #paincocotte #breakfast #nutritioncoach

Mon premier pain « cocotte »… plutôt contente du résultat… découpage demain matin pour le petit déjeuner! Avec de la confiture maison of course 😋
Recette de Yumelise.fr

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #homemadebread #painalacocotte #yumelise
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5 months ago
Mon premier pain « cocotte »… plutôt contente du résultat… découpage demain matin pour le petit déjeuner! Avec de la confiture maison of course 😋
Recette de Yumelise.fr

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #homemadebread #painalacocotte #yumelise

Waiting for something……. #myhealthcoachbyvero #labradorchocolate #lilylabrador #lagourmandiseestunjolidefaut ... See MoreSee Less

5 months ago
Waiting for something……. #myhealthcoachbyvero #labradorchocolate #lilylabrador #lagourmandiseestunjolidefaut

Atelier céramique en famille chez @le_tablier_bleu. Il n y a plus qu a attendre pour voir le résultat. Modelage de vaisselle au choix & choix de couleur de terre étc.
Super sympa! #myhealthcoachbyvero #ceramique #letablierbleu
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6 months ago
Atelier céramique en famille chez @le_tablier_bleu. Il n y a plus qu a attendre pour voir le résultat. Modelage de vaisselle au choix & choix de couleur de terre étc. 
Super sympa! #myhealthcoachbyvero #ceramique #letablierbleu

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6 months ago

Petit break bien mérite à Porto. La ville est vraiment jolie et accueillante. Le soleil était de la partie la plupart du temps donc top!
De bons petits restos, des brunch au top & des rues qui montent et qui descendent fort…fort..fort! C est sportif Porto. Surtout avec une poussette!
On s est dit que la mini aurait du mal à suivre toute la journée et on a bien fait…

On a avalé les kilomètres à pieds, on a fait du bateau & du took took…. Une jolie parenthèse a Porto @porto_portugal

#myhealthcoachbyvero #porto #welldeservedbreak #familytime
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6 months ago
Petit break bien mérite à Porto. La ville est vraiment jolie et accueillante. Le soleil était de la partie la plupart du temps donc top!
De bons petits restos, des brunch au top & des rues qui montent et qui descendent fort…fort..fort! C est sportif Porto. Surtout avec une poussette!  
On s est dit que la mini aurait du mal à suivre toute la journée et on a bien fait… 

On a avalé les kilomètres à pieds, on a fait du bateau & du took took…. Une jolie parenthèse a Porto @porto_portugal 

#myhealthcoachbyvero #porto #welldeservedbreak #familytime

Troc à Uccle ….

Sève de bouleau tirée directement de l arbre au Ranch Dolez échangée contre de la confiture, des savons maison, du baume à lèvres et des biscuits & cerise sur le gâteau, on a reçu des œufs frais pour ce midi 🍳.
Le ranch est à deux minutes à pieds de chez nous. C est ce qui s appelle du « local » #myhealthcoachbyvero #troc #sevedebouleau #diy#eatlocal #ranchdolez
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6 months ago
Troc à Uccle …. 

Sève de bouleau tirée directement de l arbre au Ranch Dolez échangée contre de la confiture, des savons maison, du baume à lèvres et des biscuits & cerise sur le gâteau, on a reçu des œufs frais pour ce midi 🍳. 
Le ranch est à deux minutes à pieds de chez nous. C est ce qui s appelle du « local » #myhealthcoachbyvero #troc #sevedebouleau #diy#eatlocal #ranchdolez

🌺🌸#myhealthcoachbyvero #spring ... See MoreSee Less

7 months ago
🌺🌸#myhealthcoachbyvero #spring

More cookies….. demande spéciale pour le baptême de ma nièce! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #sabléspersonnalisés #sablés #baptême ... See MoreSee Less

7 months ago
More cookies….. demande spéciale pour le baptême de ma nièce! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #sabléspersonnalisés #sablés #baptême

Souvenir d’un super shooting il y a un an jour pour jour. On préparait la couv de mon livre. Au final, aucune des photos « préparées » n a été utilisée mais juste un des photos faites pour le FUN sur la fin.

On a passé un super moment dans la cuisine de @faytvalerie, on a fait beaucoup de crasses….. et c était top!

@westergrenphotos Wilhelm a su capturer LA PHOTO! Je suis pas hyper à l aise dans ce genre d exercice…

Je vous le recommande en tout cas. Ça donne envie de remette ça!

#myhealthcoachbyvero #shooting #lesrecettesdevero #myfirstbook #recipebook #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer
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7 months ago
Souvenir d’un super shooting il y a un an jour pour jour. On préparait la couv de mon livre. Au final, aucune des photos « préparées » n a été utilisée mais juste un des photos faites pour le FUN sur la fin. 

On a passé un super moment dans la cuisine de @faytvalerie, on a fait beaucoup de crasses….. et c était top!

@westergrenphotos Wilhelm a su capturer LA PHOTO! Je suis pas hyper à l aise dans ce genre d exercice… 

Je vous le recommande en tout cas. Ça donne envie de remette ça!

#myhealthcoachbyvero #shooting #lesrecettesdevero #myfirstbook #recipebook #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer

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7 months ago
#myhealthcoachbyvero

Comme une envie d évasion …. Californie… Nevada 2007 #memories #timeflies #needevasion #usa #nevadadesert #santamonica ... See MoreSee Less

7 months ago
Comme une envie d évasion …. Californie… Nevada 2007 #memories #timeflies #needevasion #usa #nevadadesert #santamonica

As tu participé au crowdfunding ??? Il est encore temps pour être acteur de cette belle aventure 🍵 ... See MoreSee Less

7 months ago

Un petit Coup de pouce pour le beau projet d Antoinette & ses bouillons!

Un grand geste pour votre santé et un coup de pouce bien mérité!!

Good luck Antoinette!!!2022, ça y est, on se lance !

Cette année, mon bouillon fête ses deux ans de mijotage, et c'est l'occasion pour passer à la vitesse supérieure et de rentrer en ébullition.
En effet, je n'avais pas prévu un tel engouement et je n'arrive plus aujourd'hui, sans lieu de production, à produire en quantité suffisante pour tout le monde !

Mais j'ai une bonne nouvelle pour vous : Mon Bouillon s'installe dès fin mars à Saint-Gilles, rue Gustave Defnet et nous vous donnons la possibilité de pré-commander Mon Bouillon dès maintenant pour m'aider financièrement à prendre possession de ce lieu de production.

Peut-être vous l’avez remarqué, Mon Bouillon a fait également peau neuve avec une nouvelle identité et bientôt un nouveau site internet !

Pour précommander Mon Bouillon : www.kisskissbankbank.com/fr/projects/mon-bouillon
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8 months ago
Un petit Coup de pouce pour le beau projet d Antoinette & ses bouillons! 

Un grand geste pour votre santé et un coup de pouce bien mérité!! 

Good luck Antoinette!!!

Present for me from me. Tough week… well deserved 🤍 #myhealthcoachbyvero #presentfrommetome #love ... See MoreSee Less

8 months ago
Present for me from me. Tough week… well deserved 🤍 #myhealthcoachbyvero #presentfrommetome #love

Premier soir avec mes bouillons…. Customisé avec du poulet et des légumes, coriandre, gingembre, citronnelle et une pointe de curry rouge & des nouilles de riz 🍜 #bubouillons #jeuneintermittent #intermitentfasting #curedebouillon #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching ... See MoreSee Less

9 months ago
Premier soir avec mes bouillons…. Customisé avec du poulet et des légumes, coriandre, gingembre, citronnelle et une pointe de curry rouge & des nouilles de riz 🍜 #bubouillons #jeuneintermittent #intermitentfasting #curedebouillon #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching

Petite idée de snack « healthy » sur base d une idée trouvée dans un magazine bio (chez séquoia)…🍎

Couper une pomme en tranches assez épaisses, enlever le centre et tartiner de beurre d amande ou de cacahuètes.
Saupoudrer de Granola maison et accompagner de quelques bâtonnets de pomme. On ne jette rien!

L’alternative un peu plus créative a la traditionnelle pomme & peanut butter ou celery peanut butter… petit souvenir de mon amie 🇺🇸. @arielehe

Ici Granola maison & beurre d amande @buddybuddy
#myhealthcoachbyvero #snack #snacktime #healthysnacks #nutritioncoach #nutritiontips #almondbutter
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9 months ago
Petite idée de snack « healthy » sur base d une idée trouvée dans un magazine bio (chez séquoia)…🍎 

Couper une pomme en tranches assez épaisses, enlever le centre et tartiner de beurre d amande ou de cacahuètes.
Saupoudrer de Granola maison et accompagner de quelques bâtonnets de pomme. On ne jette rien! 

L’alternative un peu plus créative a la traditionnelle pomme & peanut butter ou celery peanut butter… petit souvenir de mon amie 🇺🇸. @arielehe 

Ici Granola maison & beurre d amande @buddybuddy 
#myhealthcoachbyvero #snack #snacktime #healthysnacks #nutritioncoach #nutritiontips #almondbutter

Times flies….. photo shoot 4 years ago for @lelifestyle_lalibre

Such a great experience! Less wrinkles& longer hair!

#myhealthcoachbyvero #lalibrelifestyle #laminutecoachingdevero #personaltrainer #personaltraining #nutritioncoach
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9 months ago
Times flies….. photo shoot 4 years ago for @lelifestyle_lalibre 

Such a great experience! Less wrinkles& longer hair! 

#myhealthcoachbyvero #lalibrelifestyle #laminutecoachingdevero #personaltrainer #personaltraining #nutritioncoach

Sun is shining #myhealthcoachbyvero #firstdayoftheyear #baladedanslesbois ... See MoreSee Less

9 months ago
Sun is shining #myhealthcoachbyvero #firstdayoftheyear #baladedanslesbois

Je vous souhaite une très bonne année 2022 et d ici la un très bon réveillon.

Que cette année vous apporte tout ce que vous désirez. Que vos projets se réalisent!

On se retrouve pour plus de recettes, et de projets ⭐️🥂.

Wish you all the best! Stay safe & enjoy time with your beloved ones!

Xoxo

Véro

#myhealthcoachbyvero #happynewyear2022 #staysafe #enjoylife #familytime #newyearnewprojects⭐️
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9 months ago
Je vous souhaite une très bonne année 2022 et d ici la un très bon réveillon. 

Que cette année vous apporte tout ce que vous désirez. Que vos projets se réalisent! 

On se retrouve pour plus de recettes, et de projets ⭐️🥂. 

Wish you all the best! Stay safe & enjoy time with your beloved ones! 

Xoxo

Véro

#myhealthcoachbyvero #happynewyear2022 #staysafe #enjoylife #familytime #newyearnewprojects⭐️

#christmas #lily #chocolatelabrador ... See MoreSee Less

9 months ago
#christmas #lily #chocolatelabrador

Plus que 4 jours jusqu’à noël!

Si tu cherches un cadeau utile, gourmand,santé et 100% belge, n hésite pas à commander mon livre « les recettes de Véro ».

Si tu commandes aujourd’hui, il sera dans ta boîte pour le réveillon 🎄.

Follow le lien ci-dessous 👇

www.myhealthcoach.be/produit/les-recettes-de-vero/
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10 months ago
Plus que 4 jours jusqu’à noël! 

Si tu cherches un cadeau utile, gourmand,santé et 100% belge, n hésite pas à commander mon livre « les recettes de Véro ». 

Si tu commandes aujourd’hui, il sera dans ta boîte pour le réveillon 🎄. 

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https://www.myhealthcoach.be/produit/les-recettes-de-vero/

Rendez-vous ce soir!!!🥳🥳🥳 ... See MoreSee Less

11 months ago
Rendez-vous ce soir!!!🥳🥳🥳

Rendez-vous à L'Entrepôtes ce we pour des dégustations et des découvertes afin de faire pétiller vos fêtes de fin d années.

J y présenterai « les recettes de Véro ».

Let’s meet there 🥳
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11 months ago
Rendez-vous à LEntrepôtes ce we pour des dégustations et des découvertes afin de faire pétiller vos fêtes de fin d années. 

J y présenterai « les recettes de Véro ». 

Let’s meet there 🥳

Jouer les touristes dans sa ville.. profiter d’un beau dimanche d automne #bruxelles🇧🇪 #myhealthcoachbyvero #sundayinbrussels #visityourcityasatourist ... See MoreSee Less

11 months ago
Jouer les touristes dans sa ville.. profiter d’un beau dimanche d automne #bruxelles🇧🇪 #myhealthcoachbyvero #sundayinbrussels #visityourcityasatourist

Rendez-vous au @bubblepopup pour découvrir des artisans de talent et découvrir ou redécouvrir mon livre de recettes.
Des recettes saines, gourmandes, simples & rapides.

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #fitmum #popupshop #bubblepopup #artisans #shoppingdenoel
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11 months ago
Rendez-vous au @bubblepopup pour découvrir des artisans de talent et découvrir ou redécouvrir mon livre de recettes. 
Des recettes saines, gourmandes, simples & rapides. 

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #fitmum #popupshop #bubblepopup #artisans #shoppingdenoel

Meet me there!

Venez découvrir des artisans de talent & faire votre shopping de noël 🎄.
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11 months ago
Meet me there! 

Venez découvrir des artisans de talent & faire votre shopping de noël 🎄.

Bon matin Ecole Vivante & Durable ... See MoreSee Less

11 months ago
Bon matin @eavd_ecole_vivante_durable

Beautiful Sunday morning 🤍#myhealthcoachbyvero #sundaymorning ... See MoreSee Less

12 months ago
Beautiful Sunday morning 🤍#myhealthcoachbyvero #sundaymorning

Aujourd’hui nous avons été accueillis avec l école à la ferme pour découvrir les animaux, les nourrir et faire différentes activités! Les enfants ont adore et les grands aussi ….

Je vous conseille cette ferme pédagogique & inclusive à Grez-Doiceau.

Ils organisent plein d événements, anniversaires, stages etc!

Merci mille fois à toute l équipe & surtout à Valentin.

@fermeetcompagnie

#schooltrip #visitatthefarm #year1 #myhealthcoachbyvero #loveanimals #alpaga #goats #feedinganimals🐷🐭🐶🐰🐑🐐 #discoverthefarm
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12 months ago
Aujourd’hui nous avons été accueillis avec l école à la ferme pour découvrir les animaux, les nourrir et faire différentes activités! Les enfants ont adore et les grands aussi ….

Je vous conseille cette ferme pédagogique & inclusive à Grez-Doiceau. 

Ils organisent plein d événements, anniversaires, stages etc! 

Merci mille fois à toute l équipe & surtout à Valentin. 

@fermeetcompagnie 

#schooltrip #visitatthefarm #year1 #myhealthcoachbyvero #loveanimals #alpaga #goats #feedinganimals🐷🐭🐶🐰🐑🐐 #discoverthefarm

Petite création du jour

Savon tout doux sans parfum, sans huiles essentielles & enrichi en argile blanche et surgras au macérât d’arnica.

Le tout bio & fait maison. Et parfait pour toute la famille.

Procédé de saponification à froid, démoulage d’ici 48h et puis cure de deux mois.

Curieuse du résultat au découpage…

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #saponificationafroid #organicsoap #handmadesoap #saf #zerowaste #zerodechet #savonbio
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1 years ago
Petite création du jour

Savon tout doux sans parfum, sans huiles essentielles & enrichi en argile blanche et surgras au macérât d’arnica. 

Le tout bio & fait maison. Et parfait pour toute la famille. 

Procédé de saponification à froid, démoulage d’ici 48h et puis cure de deux mois. 

Curieuse du résultat au découpage…

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #saponificationafroid #organicsoap #handmadesoap #saf #zerowaste #zerodechet #savonbio

Super souvenir….. location du tram expérience pour les 70 ans de mon papa! #myhealthcoachbyvero #tramexperience #birthay ... See MoreSee Less

1 years ago
Super souvenir….. location du tram expérience pour les 70 ans de mon papa! #myhealthcoachbyvero #tramexperience #birthay

#myhealthcoachbyvero ... See MoreSee Less

1 years ago
#myhealthcoachbyvero

Mes essentiels de voyage… l avantage de faire ses propres produits, outre le fait que ce soit personnalisé, bio, sans additifs et zéro déchets, c est que tu peux facilement faire des produits de taille adaptée 🍀#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #homemadesoap #travelsizeskincare #organicskincare #zerodechet #zerowaste #zerowasteliving ... See MoreSee Less

1 years ago
Mes essentiels de voyage… l avantage de faire ses propres produits, outre le fait que ce soit personnalisé, bio, sans additifs et zéro déchets, c est que tu peux facilement faire des produits de taille adaptée 🍀#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #homemadesoap #travelsizeskincare #organicskincare #zerodechet #zerowaste #zerowasteliving

Et les créations de belle maman pour accompagner mes DIY… lingettes démaquillantes, pochettes à savon? Essuies tout réutilisables, et plein d autres…
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #zerodechet #zerowaste #couture #pochettesasavon #lingettesdemaquillantesreutilisables
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1 years ago
Et les créations de belle maman pour accompagner mes DIY… lingettes démaquillantes, pochettes à savon? Essuies tout réutilisables, et plein d autres…
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #zerodechet #zerowaste #couture #pochettesasavon #lingettesdemaquillantesreutilisables

Batch de savons maison par procédé de saponification à froid de la semaine dernière. Savons tout doux pour toute la famille.

Certains contiennent des graines de pavot pour le côté exfoliant.

Tous les ingrédients sont bio. Aucun parfum ou huile essentielle.

Démarche zéro déchet! C est économique, aucun produit non désiré, ou additif non essentiels.

Chaque petit geste compte.

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #savonsmaison #savonsmaisonbio #saponificationafroid #zerodechets #zerowaste #organicskincare
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1 years ago
Batch de savons maison par procédé de saponification à froid de la semaine dernière. Savons tout doux pour toute la famille. 

Certains contiennent des graines de pavot pour le côté exfoliant. 

Tous les ingrédients sont bio. Aucun parfum ou huile essentielle. 

Démarche zéro déchet! C est économique, aucun produit non désiré, ou additif non essentiels. 

Chaque petit geste compte. 

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #savonsmaison #savonsmaisonbio #saponificationafroid #zerodechets #zerowaste #organicskincare

Drôle de forme pour cette brioche maison moelleuse…. La quatrième part a été pimpee avec du sucre perlé pour la dent sucrée de la maison. La recette de Yumelise. Toujours un succès

www.yumelise.fr/brioche-extra-moelleuse/

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainer #briochemoelleuse #brioche #briochemaison #briochesucreperlé #breakfastmaison
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1 years ago
Drôle de forme pour cette brioche maison moelleuse…. La quatrième part a été pimpee avec du sucre perlé pour la dent sucrée de la maison. La recette de Yumelise. Toujours un succès 

https://www.yumelise.fr/brioche-extra-moelleuse/

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainer #briochemoelleuse #brioche #briochemaison #briochesucreperlé #breakfastmaison

Faire ses produits de soin & cosmétiques à l avantage que quand tu as besoin d’autres formats, pas besoin de chercher, il suffit de les faire.

Format voyage: crème de jour & crème pour le corps. Facile à décliner pour chaque produit.

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #zerodechet #zerowaste #homemadecosmetics #homemadefacecream
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1 years ago
Faire ses produits de soin & cosmétiques à l avantage que quand tu as besoin d’autres formats, pas besoin de chercher, il suffit de les faire. 

Format voyage: crème de jour & crème pour le corps. Facile à décliner pour chaque produit. 

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #zerodechet #zerowaste #homemadecosmetics #homemadefacecream

Mon livre « les recettes de Véro » est maintenant disponible à Rhode au Traiteur du Manoir, à la librairie du Fort-Jaco et au super concept store Belge une fois au centre de Bruxelles.

Et évidemment toujours dispo sur mon site

myhealthcoach.be/produit/les-recettes-de-vero/

Traiteur du manoir
Belge une fois
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1 years ago
Mon livre « les recettes de Véro » est maintenant disponible à Rhode au Traiteur du Manoir, à la librairie du Fort-Jaco et au super concept store Belge une fois au centre de Bruxelles. 

Et évidemment toujours dispo sur mon site 

https://myhealthcoach.be/produit/les-recettes-de-vero/

Traiteur du manoir
Belge une fois

Mmmhhhhh le goûter est ready! On ferait presque du chocolat chaud vu le temps 🤦‍♀️🤷🏻‍♀️ #myhealthcoachbyvero #homemadebrioche #homemadefood #nutritioncoach #homemadefoodisbetter #saturdaysnacks ... See MoreSee Less

1 years ago
Mmmhhhhh le goûter est ready! On ferait presque du chocolat chaud vu le temps 🤦‍♀️🤷🏻‍♀️ #myhealthcoachbyvero #homemadebrioche #homemadefood #nutritioncoach #homemadefoodisbetter #saturdaysnacks

La mitraillette mexicaine….. ou comment revisiter de manière saine le summum de la gastronomie belge…. 🇧🇪

Une tortilla de blé ou de maïs bio, de la viande de bœuf hachée maigre, du guacamole maison, des herbes de la terrasse, des frites de patates douces bio @lafermedupeuplierbio , des poivrons bio grillés, un filet de jus de citron vert et un peu de sour cream 🥑.

Délicieux, complet & sain!

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #goodfood #organicfood #nutrition #guacamolemaison #tortilla #fritesdepatatesdouces #sourcream #coriandre #recettesaine
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1 years ago
La mitraillette mexicaine….. ou comment revisiter de manière saine le summum de la gastronomie belge…. 🇧🇪

Une tortilla de blé ou de maïs bio, de la viande de bœuf hachée maigre, du guacamole maison, des herbes de la terrasse, des frites de patates douces bio @lafermedupeuplierbio , des poivrons bio grillés, un filet de jus de citron vert et un peu de sour cream 🥑. 

Délicieux, complet & sain! 

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #goodfood #organicfood #nutrition #guacamolemaison #tortilla #fritesdepatatesdouces #sourcream #coriandre #recettesaine

Résumé de la matinée… confitures, granola, riz au lait, gâteau au chocolat…. Et tout maison évidemment!

Sans pouvoir manger quoi que ce soit vu que cette semaine c est detox avec @martine.fallon.en.cuisine 💪💪💪

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #goodfoodgoodmood #takecareofyourbody #homemadegranola #homemadejam #chocolatecake #rizaulaitmaison #homemadefood
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1 years ago
Résumé de la matinée… confitures, granola, riz au lait, gâteau au chocolat…. Et tout maison évidemment! 

Sans pouvoir manger quoi que ce soit vu que cette semaine c est detox avec @martine.fallon.en.cuisine 💪💪💪 

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #goodfoodgoodmood #takecareofyourbody #homemadegranola #homemadejam #chocolatecake #rizaulaitmaison #homemadefood

Deux batch de savon faits cette semaine. Un savon à l huile d olive (le blanc&vert) et un savon tout doux pour les kids. Aucune huile essentielle, que des composantes bio pour une saponification à froid maison.

Depuis que je fais mon savon avec cette méthode, plaisir de développer ses propres recettes, plaisir d offrir des savons maison aux proches, super économies, démarche zéro déchets super doux pour la peau et l environnement.

Attention il s agit quand même de manipuler de la soude caustique et la prudence est de mise dans les calculs, dosages et lors de la réalisation.

#myhealthcoachbyvero #homemadesoap #saponificationafroid #zerodechet #zerowaste #savonsaf #savonartisanal #savonmaison #savonmaisonbio
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1 years ago
Deux batch de savon faits cette semaine. Un savon à l huile d olive (le blanc&vert) et un savon tout doux pour les kids. Aucune huile essentielle, que des composantes bio pour une saponification à froid maison. 

Depuis que je fais mon savon avec cette méthode, plaisir de développer ses propres recettes, plaisir d offrir des savons maison aux proches, super économies, démarche zéro déchets super doux pour la peau et l environnement. 

Attention il s agit quand même de manipuler de la soude caustique et la prudence est de mise dans les calculs, dosages et lors de la réalisation. 

#myhealthcoachbyvero #homemadesoap #saponificationafroid #zerodechet #zerowaste #savonsaf #savonartisanal #savonmaison #savonmaisonbio

Première récolte de la terrasse. Cela promet une belle saison malgré le temps peu propice…hâte de goûter ça! #myhealthcoachbyvero #jardindeville #potagerdeterrasse #potagerbio #goodfood #goodfoodgoodmood #nutritioncoach #nutritioncoaching #fitnesscoach ... See MoreSee Less

1 years ago
Première récolte de la terrasse. Cela promet une belle saison malgré le temps peu propice…hâte de goûter ça! #myhealthcoachbyvero #jardindeville #potagerdeterrasse #potagerbio #goodfood #goodfoodgoodmood #nutritioncoach #nutritioncoaching #fitnesscoach

Je vous présente Clochette! Elle et ses copains du ranch dolez sont à parrainer. Théa a choisi cette jolie demoiselle mais le choix a été rude. 🧚🏻‍♀️
Ces poneys, chevaux et ânes sont sauvés par Sandrine d une mort plus que certaine. Elle organise des ateliers pour les enfants et chacun met une participation en fonction de sa bourse pour aider à soigner les chevaux.

Le parrainage coûte 10€/mois et les enfants sont invités une après-midi par mois à aller s occuper de leur petit protégé. Alors? Qui voudriez-vous parrainer?
#myhealthcoachbyvero #poney #ranchdolez #sauvesdelabattoir #pourlabonnecause
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1 years ago
Je vous présente Clochette! Elle et ses copains du ranch dolez sont à parrainer. Théa a choisi cette jolie demoiselle mais le choix a été rude. 🧚🏻‍♀️
Ces poneys, chevaux et ânes sont sauvés par Sandrine d une mort plus que certaine. Elle organise des ateliers pour les enfants et chacun met une participation en fonction de sa bourse pour aider à soigner les chevaux. 

Le parrainage coûte 10€/mois et les enfants sont invités une après-midi par mois à aller s occuper de leur petit protégé. Alors? Qui voudriez-vous parrainer? 
#myhealthcoachbyvero #poney #ranchdolez #sauvesdelabattoir #pourlabonnecause

Happy Sunday 🤍#myhealthcoachbyvero #happydog #labradorquebec #likyinbrussels #bondimanche ... See MoreSee Less

1 years ago
Happy Sunday 🤍#myhealthcoachbyvero #happydog #labradorquebec #likyinbrussels #bondimanche

Ça s annonce pas mal@pour un potager de terrasse 🍓 #myhealthcoachbyvero #potagerdeville #organicveggies #thanksnature #nutrition #nutritioncoach #nutritioncoaching ... See MoreSee Less

1 years ago
Ça s annonce pas mal@pour un potager de terrasse 🍓 #myhealthcoachbyvero #potagerdeville #organicveggies #thanksnature #nutrition #nutritioncoach #nutritioncoaching

Pour bien finir la journée… avec les bonnes fraises bio de @lafermedupeuplierbio
Tartelette aux fraises maison, pâte brisée maison (ça se voit) très légèrement sucrée & chantilly maison également…
#myhealthcoachbyvero #tarteletteauxfraises #organic #fruitsbio #nutritioncoach #nutritioncoaching #goodfoodgoodmood #takecareofyourself
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1 years ago
Pour bien finir la journée… avec les bonnes fraises bio de @lafermedupeuplierbio 
Tartelette aux fraises maison, pâte brisée maison (ça se voit) très légèrement sucrée & chantilly maison également…
#myhealthcoachbyvero #tarteletteauxfraises #organic #fruitsbio #nutritioncoach #nutritioncoaching #goodfoodgoodmood #takecareofyourself

Just breath #myhealthcoachbyvero #knokke #knokkelezoute #nutritioncoach #personaltrainer #familytime ... See MoreSee Less

1 years ago
Just breath #myhealthcoachbyvero #knokke #knokkelezoute #nutritioncoach #personaltrainer #familytime

Se sentir légèrement observée … #myhealthcoachbyvero #mydogiscutest #labradorretriever #summertime ... See MoreSee Less

1 years ago
Se sentir légèrement observée … #myhealthcoachbyvero #mydogiscutest #labradorretriever #summertime

Une autre petite recette de mon livre de recettes. Des recettes saines, faciles, colorées et gourmandes!
A vos commandes!
www.myhealthcoach.be
Prix 19€ + frais de ports.

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutritioncoachingonline #personaltrainer #livrederecettes #monprojet
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1 years ago
Une autre petite recette de mon livre de recettes. Des recettes saines, faciles, colorées et gourmandes!
A vos commandes!
www.myhealthcoach.be
Prix 19€ + frais de ports. 

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Si jamais vous vous demandez ce qu il y a comme recettes dans le livre... voici l’index des recettes 👩🏻‍🍳.

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #cookbook #myrecipebook #indexdesrecettes
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1 years ago
Si jamais vous vous demandez ce qu il y a comme recettes dans le livre... voici l’index des recettes 👩🏻‍🍳.  

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #cookbook #myrecipebook #indexdesrecettes

Merci pour vos partages, vos gentils messages et vos commandes! Elles partent lundi matin! 📮💌

Bon dimanche!
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1 years ago
Merci pour vos partages, vos gentils messages et vos commandes! Elles partent lundi matin! 📮💌

Bon dimanche!

Shrimp tacos tonight with homemade guacamole 🌮🥑 #myhealthcoachbyvero #tacos #tacostuesday #shrimps #guacamole #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #fitnessteacher #goodfoodgoodmood ... See MoreSee Less

1 years ago
Shrimp tacos tonight with homemade guacamole 🌮🥑 #myhealthcoachbyvero #tacos #tacostuesday #shrimps #guacamole #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #fitnessteacher #goodfoodgoodmood

About tonight... millefeuille de légumes gratiné à la mozzarella #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #millefeuilledelegumes #goodfoodgoodmood ... See MoreSee Less

1 years ago
About tonight... millefeuille de légumes gratiné à la mozzarella #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #millefeuilledelegumes #goodfoodgoodmood

Encore un super moment @fermeetcompagnie
Un parcours dans la nature, une rencontre avec des elfes & avec le grand Merlin et son rapace! Une parenthèse magique 🌟

Il reste de la place pour ce we! N hésitez pas à réserver pour un moment en famille.

#myhealthcoachbyvero #fermeetcompagnie #familytime❤️ #alpagas #chevres #lapins #merlinlenchanteur
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1 years ago
Encore un super moment @fermeetcompagnie 
Un parcours dans la nature, une rencontre avec des elfes & avec le grand Merlin et son rapace! Une parenthèse magique 🌟

Il reste de la place pour ce we! N hésitez pas à réserver pour un moment en famille.

#myhealthcoachbyvero #fermeetcompagnie #familytime❤️ #alpagas #chevres #lapins #merlinlenchanteur

Happy me! Have been spoiled! Thanks so much to the teachers to spend time with the kids to make nice presents.... forget about pasta necklaces 😬😬😬 #mothersday #mothersdaygift #happymother #isfwaterloo #myhealthcoachbyvero #lovemybabygirl #bestjobintheworld ... See MoreSee Less

1 years ago
Happy me! Have been spoiled! Thanks so much to the teachers to spend time with the kids to make nice presents.... forget about pasta necklaces 😬😬😬 #mothersday #mothersdaygift #happymother #isfwaterloo #myhealthcoachbyvero #lovemybabygirl #bestjobintheworld

Tarte salée aux légumes. Pâte brisée salée maison et une couche de compotée d oignons, une couche de courgettes grillées et enfin une couche de tomates colorées! Un délice 🍅

Une recette facile et colorée.

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #tartesalée #pâtebrisée #homemadefood #goodfoodgoodmood #tomatoes🍅 #zucchini
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1 years ago
Tarte salée aux légumes. Pâte brisée salée maison et une couche de compotée d oignons, une couche de courgettes grillées et enfin une couche de tomates colorées! Un délice 🍅

Une recette facile et colorée. 

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #tartesalée #pâtebrisée #homemadefood #goodfoodgoodmood #tomatoes🍅 #zucchini

Sawadee ka 🙏🏻

About tonight...

Dîner thaï fait maison. Khao pad & khaoniao mamuang.

Riz saute aux saucisses thaï piquantes à la citronnelle, long haricots, aubergines thaï, basilic thaï, lime leeves & herbes fraîches et œuf frit.

Comme dessert, mango sticky rice... du riz gluant, du lait de coco et mangue thaï. Un dessert gourmand & coloré.

Voyager dans l assiette 🇹🇭 #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #recipe #thaifood #homemadefood #thaifoodrecipe
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1 years ago
Sawadee ka 🙏🏻

About tonight...

Dîner thaï fait maison. Khao pad & khaoniao mamuang. 

Riz saute aux saucisses thaï piquantes à la citronnelle, long haricots, aubergines thaï, basilic thaï, lime leeves & herbes fraîches et œuf frit. 

Comme dessert, mango sticky rice... du riz gluant, du lait de coco et mangue thaï. Un dessert gourmand & coloré. 

Voyager dans l assiette 🇹🇭 #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #recipe #thaifood #homemadefood #thaifoodrecipe

Produits maison, zéro déchets & bio. Pensez à fêter votre maman avec de la douceur et du bien-être.
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics🍀 #mothersday #mothersdaygift
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1 years ago
Produits maison, zéro déchets & bio. Pensez à fêter votre maman avec de la douceur et du bien-être. 
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics🍀 #mothersday #mothersdaygift

Tout est dit 🤸🏻#myhealthcoachbyvero ... See MoreSee Less

1 years ago
Tout est dit 🤸🏻#myhealthcoachbyvero

La fête des mères approche à grands pas. Pensez à fêter votre maman en@lui offrant un cadeau bien être.
🌈 un rééquilibrage alimentaire sur mesure
🌈 un coaching physique pour être en pleine forme pour l été.
🤸🏻 Pilates, renforcement musculaire, stretching, post-natal...
🌈 des cadeaux santé & bien -être pour celle qui prend soin des autres tout au long de l année. ❤️

#myhealthcoachbyvero #fetesdesmeres #cadeaubienetre #coachingalimentaire #coachingpersonnel #coachingphysique #nutritioncoaching #personaltraining
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1 years ago
La fête des mères approche à grands pas. Pensez à fêter votre maman en@lui offrant un cadeau bien être. 
🌈 un rééquilibrage alimentaire sur mesure 
🌈 un coaching physique pour être en pleine forme pour l été. 
🤸🏻 Pilates, renforcement musculaire, stretching, post-natal...
🌈 des cadeaux santé & bien -être pour celle qui prend soin des autres tout au long de l année. ❤️

#myhealthcoachbyvero #fetesdesmeres #cadeaubienetre #coachingalimentaire #coachingpersonnel #coachingphysique #nutritioncoaching #personaltraining

Sweet moment with this amazing friend & Pepper 🐰. #myhealthcoachbyvero #vanessens #birthday #40yearsold #goodfrindsgoodtimes ... See MoreSee Less

1 years ago
Sweet moment with this amazing friend & Pepper 🐰. #myhealthcoachbyvero #vanessens #birthday #40yearsold #goodfrindsgoodtimes
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