vdr

Le bien-être et la santé passent par une bonne alimentation, variée, saine, locale et de saison et une pratique sportive régulière. Les huiles essentielles sont un complément non négligeable à la notion de bien-être également.

Je vous propose des coachings sur-mesure, afin que vous puissiez les inclure dans votre vie de tous les jours.

Je vous propose également, des ateliers « Huiles essentielles » en association avec Vanes-Sens.

Retrouvez moi sur Facebook et Instagram

Coaching Sportif

Coaching Alimentaire

Actualité

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Super souvenir….. location du tram expérience pour les 70 ans de mon papa! #myhealthcoachbyvero #tramexperience #birthay ... See MoreSee Less

2 weeks ago
Super souvenir….. location du tram expérience pour les 70 ans de mon papa! #myhealthcoachbyvero #tramexperience #birthay
#myhealthcoachbyvero

Mes essentiels de voyage… l avantage de faire ses propres produits, outre le fait que ce soit personnalisé, bio, sans additifs et zéro déchets, c est que tu peux facilement faire des produits de taille adaptée 🍀#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #homemadesoap #travelsizeskincare #organicskincare #zerodechet #zerowaste #zerowasteliving ... See MoreSee Less

4 weeks ago
Mes essentiels de voyage… l avantage de faire ses propres produits, outre le fait que ce soit personnalisé, bio, sans additifs et zéro déchets, c est que tu peux facilement faire des produits de taille adaptée 🍀#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #homemadesoap #travelsizeskincare #organicskincare #zerodechet #zerowaste #zerowasteliving

Et les créations de belle maman pour accompagner mes DIY… lingettes démaquillantes, pochettes à savon? Essuies tout réutilisables, et plein d autres…
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #zerodechet #zerowaste #couture #pochettesasavon #lingettesdemaquillantesreutilisables
... See MoreSee Less

1 month ago
Et les créations de belle maman pour accompagner mes DIY… lingettes démaquillantes, pochettes à savon? Essuies tout réutilisables, et plein d autres…
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #zerodechet #zerowaste #couture #pochettesasavon #lingettesdemaquillantesreutilisables

Batch de savons maison par procédé de saponification à froid de la semaine dernière. Savons tout doux pour toute la famille.

Certains contiennent des graines de pavot pour le côté exfoliant.

Tous les ingrédients sont bio. Aucun parfum ou huile essentielle.

Démarche zéro déchet! C est économique, aucun produit non désiré, ou additif non essentiels.

Chaque petit geste compte.

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #savonsmaison #savonsmaisonbio #saponificationafroid #zerodechets #zerowaste #organicskincare
... See MoreSee Less

1 month ago
Batch de savons maison par procédé de saponification à froid de la semaine dernière. Savons tout doux pour toute la famille. 

Certains contiennent des graines de pavot pour le côté exfoliant. 

Tous les ingrédients sont bio. Aucun parfum ou huile essentielle. 

Démarche zéro déchet! C est économique, aucun produit non désiré, ou additif non essentiels. 

Chaque petit geste compte. 

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #savonsmaison #savonsmaisonbio #saponificationafroid #zerodechets #zerowaste #organicskincare

Drôle de forme pour cette brioche maison moelleuse…. La quatrième part a été pimpee avec du sucre perlé pour la dent sucrée de la maison. La recette de Yumelise. Toujours un succès

www.yumelise.fr/brioche-extra-moelleuse/

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainer #briochemoelleuse #brioche #briochemaison #breakfastmaison
... See MoreSee Less

1 month ago
Drôle de forme pour cette brioche maison moelleuse…. La quatrième part a été pimpee avec du sucre perlé pour la dent sucrée de la maison. La recette de Yumelise. Toujours un succès 

https://www.yumelise.fr/brioche-extra-moelleuse/

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainer #briochemoelleuse #brioche #briochemaison #briochesucreperlé #breakfastmaison

Faire ses produits de soin & cosmétiques à l avantage que quand tu as besoin d’autres formats, pas besoin de chercher, il suffit de les faire.

Format voyage: crème de jour & crème pour le corps. Facile à décliner pour chaque produit.

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #zerodechet #zerowaste #homemadecosmetics #homemadefacecream
... See MoreSee Less

1 month ago
Faire ses produits de soin & cosmétiques à l avantage que quand tu as besoin d’autres formats, pas besoin de chercher, il suffit de les faire. 

Format voyage: crème de jour & crème pour le corps. Facile à décliner pour chaque produit. 

#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #zerodechet #zerowaste #homemadecosmetics #homemadefacecream

Mon livre « les recettes de Véro » est maintenant disponible à Rhode au Traiteur du Manoir, à la librairie du Fort-Jaco et au super concept store Belge une fois au centre de Bruxelles.

Et évidemment toujours dispo sur mon site

myhealthcoach.be/produit/les-recettes-de-vero/

Traiteur du Manoir
Belge une fois
... See MoreSee Less

1 month ago
Mon livre « les recettes de Véro » est maintenant disponible à Rhode au Traiteur du Manoir, à la librairie du Fort-Jaco et au super concept store Belge une fois au centre de Bruxelles. 

Et évidemment toujours dispo sur mon site 

https://myhealthcoach.be/produit/les-recettes-de-vero/

Traiteur du manoir
Belge une fois

Mmmhhhhh le goûter est ready! On ferait presque du chocolat chaud vu le temps 🤦‍♀️🤷🏻‍♀️ #myhealthcoachbyvero #homemadebrioche #homemadefood #nutritioncoach #homemadefoodisbetter #saturdaysnacks ... See MoreSee Less

2 months ago
Mmmhhhhh le goûter est ready! On ferait presque du chocolat chaud vu le temps 🤦‍♀️🤷🏻‍♀️ #myhealthcoachbyvero #homemadebrioche #homemadefood #nutritioncoach #homemadefoodisbetter #saturdaysnacks

La mitraillette mexicaine….. ou comment revisiter de manière saine le summum de la gastronomie belge…. 🇧🇪

Une tortilla de blé ou de maïs bio, de la viande de bœuf hachée maigre, du guacamole maison, des herbes de la terrasse, des frites de patates douces bio @lafermedupeuplierbio , des poivrons bio grillés, un filet de jus de citron vert et un peu de sour cream 🥑.

Délicieux, complet & sain!

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #goodfood #organicfood #nutrition #guacamolemaison #tortilla #fritesdepatatesdouces #sourcream #coriandre #recettesaine
... See MoreSee Less

2 months ago
La mitraillette mexicaine….. ou comment revisiter de manière saine le summum de la gastronomie belge…. 🇧🇪

Une tortilla de blé ou de maïs bio, de la viande de bœuf hachée maigre, du guacamole maison, des herbes de la terrasse, des frites de patates douces bio @lafermedupeuplierbio , des poivrons bio grillés, un filet de jus de citron vert et un peu de sour cream 🥑. 

Délicieux, complet & sain! 

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #goodfood #organicfood #nutrition #guacamolemaison #tortilla #fritesdepatatesdouces #sourcream #coriandre #recettesaine

Résumé de la matinée… confitures, granola, riz au lait, gâteau au chocolat…. Et tout maison évidemment!

Sans pouvoir manger quoi que ce soit vu que cette semaine c est detox avec @martine.fallon.en.cuisine 💪💪💪

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #goodfoodgoodmood #takecareofyourbody #homemadegranola #homemadejam #chocolatecake #rizaulaitmaison #homemadefood
... See MoreSee Less

2 months ago
Résumé de la matinée… confitures, granola, riz au lait, gâteau au chocolat…. Et tout maison évidemment! 

Sans pouvoir manger quoi que ce soit vu que cette semaine c est detox avec @martine.fallon.en.cuisine 💪💪💪 

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #goodfoodgoodmood #takecareofyourbody #homemadegranola #homemadejam #chocolatecake #rizaulaitmaison #homemadefood

Deux batch de savon faits cette semaine. Un savon à l huile d olive (le blanc&vert) et un savon tout doux pour les kids. Aucune huile essentielle, que des composantes bio pour une saponification à froid maison.

Depuis que je fais mon savon avec cette méthode, plaisir de développer ses propres recettes, plaisir d offrir des savons maison aux proches, super économies, démarche zéro déchets super doux pour la peau et l environnement.

Attention il s agit quand même de manipuler de la soude caustique et la prudence est de mise dans les calculs, dosages et lors de la réalisation.

#myhealthcoachbyvero #homemadesoap #saponificationafroid #zerodechet #zerowaste #savonsaf #savonartisanal #savonmaison #savonmaisonbio
... See MoreSee Less

2 months ago
Deux batch de savon faits cette semaine. Un savon à l huile d olive (le blanc&vert) et un savon tout doux pour les kids. Aucune huile essentielle, que des composantes bio pour une saponification à froid maison. 

Depuis que je fais mon savon avec cette méthode, plaisir de développer ses propres recettes, plaisir d offrir des savons maison aux proches, super économies, démarche zéro déchets super doux pour la peau et l environnement. 

Attention il s agit quand même de manipuler de la soude caustique et la prudence est de mise dans les calculs, dosages et lors de la réalisation. 

#myhealthcoachbyvero #homemadesoap #saponificationafroid #zerodechet #zerowaste #savonsaf #savonartisanal #savonmaison #savonmaisonbio

Première récolte de la terrasse. Cela promet une belle saison malgré le temps peu propice…hâte de goûter ça! #myhealthcoachbyvero #jardindeville #potagerdeterrasse #potagerbio #goodfood #goodfoodgoodmood #nutritioncoach #nutritioncoaching #fitnesscoach ... See MoreSee Less

2 months ago
Première récolte de la terrasse. Cela promet une belle saison malgré le temps peu propice…hâte de goûter ça! #myhealthcoachbyvero #jardindeville #potagerdeterrasse #potagerbio #goodfood #goodfoodgoodmood #nutritioncoach #nutritioncoaching #fitnesscoach

Je vous présente Clochette! Elle et ses copains du ranch dolez sont à parrainer. Théa a choisi cette jolie demoiselle mais le choix a été rude. 🧚🏻‍♀️
Ces poneys, chevaux et ânes sont sauvés par Sandrine d une mort plus que certaine. Elle organise des ateliers pour les enfants et chacun met une participation en fonction de sa bourse pour aider à soigner les chevaux.

Le parrainage coûte 10€/mois et les enfants sont invités une après-midi par mois à aller s occuper de leur petit protégé. Alors? Qui voudriez-vous parrainer?
#myhealthcoachbyvero #poney #ranchdolez #sauvesdelabattoir #pourlabonnecause
... See MoreSee Less

2 months ago
Je vous présente Clochette! Elle et ses copains du ranch dolez sont à parrainer. Théa a choisi cette jolie demoiselle mais le choix a été rude. 🧚🏻‍♀️
Ces poneys, chevaux et ânes sont sauvés par Sandrine d une mort plus que certaine. Elle organise des ateliers pour les enfants et chacun met une participation en fonction de sa bourse pour aider à soigner les chevaux. 

Le parrainage coûte 10€/mois et les enfants sont invités une après-midi par mois à aller s occuper de leur petit protégé. Alors? Qui voudriez-vous parrainer? 
#myhealthcoachbyvero #poney #ranchdolez #sauvesdelabattoir #pourlabonnecause
Happy Sunday 🤍#myhealthcoachbyvero #happydog #labradorquebec #likyinbrussels #bondimanche
Ça s annonce pas mal@pour un potager de terrasse 🍓 #myhealthcoachbyvero #potagerdeville #organicveggies #thanksnature #nutrition #nutritioncoach #nutritioncoaching

Pour bien finir la journée… avec les bonnes fraises bio de @lafermedupeuplierbio
Tartelette aux fraises maison, pâte brisée maison (ça se voit) très légèrement sucrée & chantilly maison également…
#myhealthcoachbyvero #tarteletteauxfraises #organic #fruitsbio #nutritioncoach #nutritioncoaching #goodfoodgoodmood #takecareofyourself
... See MoreSee Less

2 months ago
Pour bien finir la journée… avec les bonnes fraises bio de @lafermedupeuplierbio 
Tartelette aux fraises maison, pâte brisée maison (ça se voit) très légèrement sucrée & chantilly maison également…
#myhealthcoachbyvero #tarteletteauxfraises #organic #fruitsbio #nutritioncoach #nutritioncoaching #goodfoodgoodmood #takecareofyourself
Just breath #myhealthcoachbyvero #knokke #knokkelezoute #nutritioncoach #personaltrainer #familytime

Se sentir légèrement observée … #myhealthcoachbyvero #mydogiscutest #labradorretriever #summertime ... See MoreSee Less

3 months ago
Se sentir légèrement observée … #myhealthcoachbyvero #mydogiscutest #labradorretriever #summertime

Une autre petite recette de mon livre de recettes. Des recettes saines, faciles, colorées et gourmandes!
A vos commandes!
www.myhealthcoach.be
Prix 19€ + frais de ports.

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutritioncoachingonline #personaltrainer #livrederecettes #monprojet
... See MoreSee Less

3 months ago
Une autre petite recette de mon livre de recettes. Des recettes saines, faciles, colorées et gourmandes!
A vos commandes!
www.myhealthcoach.be
Prix 19€ + frais de ports. 

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutritioncoachingonline #personaltrainer #livrederecettes #monprojet

Si jamais vous vous demandez ce qu il y a comme recettes dans le livre... voici l’index des recettes 👩🏻‍🍳.

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #cookbook #myrecipebook #indexdesrecettes
... See MoreSee Less

4 months ago
Si jamais vous vous demandez ce qu il y a comme recettes dans le livre... voici l’index des recettes 👩🏻‍🍳.  

#myhealthcoachbyvero #lesrecettesdevero #nutritioncoach #nutritioncoaching #cookbook #myrecipebook #indexdesrecettes

Merci pour vos partages, vos gentils messages et vos commandes! Elles partent lundi matin! 📮💌

Bon dimanche!
... See MoreSee Less

4 months ago
Merci pour vos partages, vos gentils messages et vos commandes! Elles partent lundi matin! 📮💌

Bon dimanche!
Shrimp tacos tonight with homemade guacamole 🌮🥑 #myhealthcoachbyvero #tacos #tacostuesday #shrimps #guacamole #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #fitnessteacher #goodfoodgoodmood

About tonight... millefeuille de légumes gratiné à la mozzarella #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #millefeuilledelegumes #goodfoodgoodmood ... See MoreSee Less

4 months ago
About tonight... millefeuille de légumes gratiné à la mozzarella #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #millefeuilledelegumes #goodfoodgoodmood

Encore un super moment @fermeetcompagnie
Un parcours dans la nature, une rencontre avec des elfes & avec le grand Merlin et son rapace! Une parenthèse magique 🌟

Il reste de la place pour ce we! N hésitez pas à réserver pour un moment en famille.

#myhealthcoachbyvero #fermeetcompagnie #familytime❤️ #alpagas #chevres #lapins #merlinlenchanteur
... See MoreSee Less

4 months ago
Encore un super moment @fermeetcompagnie 
Un parcours dans la nature, une rencontre avec des elfes & avec le grand Merlin et son rapace! Une parenthèse magique 🌟

Il reste de la place pour ce we! N hésitez pas à réserver pour un moment en famille.

#myhealthcoachbyvero #fermeetcompagnie #familytime❤️ #alpagas #chevres #lapins #merlinlenchanteur

Happy me! Have been spoiled! Thanks so much to the teachers to spend time with the kids to make nice presents.... forget about pasta necklaces 😬😬😬 #mothersday #mothersdaygift #happymother #isfwaterloo #myhealthcoachbyvero #lovemybabygirl #bestjobintheworld ... See MoreSee Less

4 months ago
Happy me! Have been spoiled! Thanks so much to the teachers to spend time with the kids to make nice presents.... forget about pasta necklaces 😬😬😬 #mothersday #mothersdaygift #happymother #isfwaterloo #myhealthcoachbyvero #lovemybabygirl #bestjobintheworld

Tarte salée aux légumes. Pâte brisée salée maison et une couche de compotée d oignons, une couche de courgettes grillées et enfin une couche de tomates colorées! Un délice 🍅

Une recette facile et colorée.

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #tartesalé #homemadefood #goodfoodgoodmood #tomatoes🍅 #zucchini
... See MoreSee Less

4 months ago
Tarte salée aux légumes. Pâte brisée salée maison et une couche de compotée d oignons, une couche de courgettes grillées et enfin une couche de tomates colorées! Un délice 🍅

Une recette facile et colorée. 

#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #tartesalée #pâtebrisée #homemadefood #goodfoodgoodmood #tomatoes🍅 #zucchini

Sawadee ka 🙏🏻

About tonight...

Dîner thaï fait maison. Khao pad & khaoniao mamuang.

Riz saute aux saucisses thaï piquantes à la citronnelle, long haricots, aubergines thaï, basilic thaï, lime leeves & herbes fraîches et œuf frit.

Comme dessert, mango sticky rice... du riz gluant, du lait de coco et mangue thaï. Un dessert gourmand & coloré.

Voyager dans l assiette 🇹🇭 #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #recipe #thaifood #homemadefood #thaifoodrecipe
... See MoreSee Less

4 months ago
Sawadee ka 🙏🏻

About tonight...

Dîner thaï fait maison. Khao pad & khaoniao mamuang. 

Riz saute aux saucisses thaï piquantes à la citronnelle, long haricots, aubergines thaï, basilic thaï, lime leeves & herbes fraîches et œuf frit. 

Comme dessert, mango sticky rice... du riz gluant, du lait de coco et mangue thaï. Un dessert gourmand & coloré. 

Voyager dans l assiette 🇹🇭 #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #recipe #thaifood #homemadefood #thaifoodrecipe

Produits maison, zéro déchets & bio. Pensez à fêter votre maman avec de la douceur et du bien-être.
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics🍀 #mothersday #mothersdaygift
... See MoreSee Less

5 months ago
Produits maison, zéro déchets & bio. Pensez à fêter votre maman avec de la douceur et du bien-être. 
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics🍀 #mothersday #mothersdaygift

Tout est dit 🤸🏻#myhealthcoachbyvero ... See MoreSee Less

5 months ago
Tout est dit 🤸🏻#myhealthcoachbyvero

La fête des mères approche à grands pas. Pensez à fêter votre maman en@lui offrant un cadeau bien être.
🌈 un rééquilibrage alimentaire sur mesure
🌈 un coaching physique pour être en pleine forme pour l été.
🤸🏻 Pilates, renforcement musculaire, stretching, post-natal...
🌈 des cadeaux santé & bien -être pour celle qui prend soin des autres tout au long de l année. ❤️

#myhealthcoachbyvero #fetesdesmeres #cadeaubienetre #coachingalimentaire #coachingpersonnel #coachingphysique #nutritioncoaching #personaltraining
... See MoreSee Less

5 months ago
La fête des mères approche à grands pas. Pensez à fêter votre maman en@lui offrant un cadeau bien être. 
🌈 un rééquilibrage alimentaire sur mesure 
🌈 un coaching physique pour être en pleine forme pour l été. 
🤸🏻 Pilates, renforcement musculaire, stretching, post-natal...
🌈 des cadeaux santé & bien -être pour celle qui prend soin des autres tout au long de l année. ❤️

#myhealthcoachbyvero #fetesdesmeres #cadeaubienetre #coachingalimentaire #coachingpersonnel #coachingphysique #nutritioncoaching #personaltraining

Sweet moment with this amazing friend & Pepper 🐰. #myhealthcoachbyvero #vanessens #birthday #40yearsold #goodfrindsgoodtimes ... See MoreSee Less

5 months ago
Sweet moment with this amazing friend & Pepper 🐰. #myhealthcoachbyvero #vanessens #birthday #40yearsold #goodfrindsgoodtimes
Bon dimanche ensoleillé 🤸🏻#myhealthcoachbyvero #onprofitedusoleil #parcdelasauvagere #monamielavache

Frites de carottes au four pour un peu changer! Encore un peu croquantes à l intérieur! Un délice. #myhealthcoachbyvero #carottesaufour #fritesdecarottesmaison #nutritioncoaching #nutritioncoachingonline ... See MoreSee Less

5 months ago
Frites de carottes au four pour un peu changer! Encore un peu croquantes à l intérieur! Un délice. #myhealthcoachbyvero #carottesaufour #fritesdecarottesmaison #nutritioncoaching #nutritioncoachingonline

Un must! La chapelure maison. Merci @mariegourmandise pour cette belle idée recup, zéro déchets & fait maison! Les belles idées sont faites pour être partagées! #myhealthcoachbyvero #chapeluremaison #bonsplans #zerodechets #zerowasteliving #faitmaison #cuisinemaison_homemadecooking #sharingiscaring❤️ ... See MoreSee Less

5 months ago
Un must! La chapelure maison. Merci @mariegourmandise  pour cette belle idée recup, zéro déchets & fait maison! Les belles idées sont faites pour être partagées! #myhealthcoachbyvero #chapeluremaison #bonsplans #zerodechets #zerowasteliving #faitmaison #cuisinemaison_homemadecooking #sharingiscaring❤️

Juice of the day! Le plein de vitamines et de boost avec ce jus de céleri, fenouil, curcuma et gingembre! #myhealthcoachbyvero #juiceoftheday #antioxydant #nutritioncoach #personaltrainer #onlinecoaching ... See MoreSee Less

5 months ago
Juice of the day! Le plein de vitamines et de boost avec ce jus de céleri, fenouil, curcuma et gingembre! #myhealthcoachbyvero #juiceoftheday #antioxydant #nutritioncoach #personaltrainer #onlinecoaching

..... spring wonderland 🌸#myhealthcoachbyvero ... See MoreSee Less

5 months ago
..... spring wonderland 🌸#myhealthcoachbyvero

Activité de Pâques au top @fermeetcompagnie ! En plein air, avec les animaux et de super gaufres! Une super journée en famille et un chouette moyen de soutenir l asbl! Ils en ont bien besoin!
Bon we. Xoxo.
#myhealthcoachbyvero #journeealaferme #asbl #fermeetcompagnie #journeeenfamille❤️
... See MoreSee Less

5 months ago
Activité de Pâques au top @fermeetcompagnie ! En plein air, avec les animaux et de super gaufres! Une super journée en famille et un chouette moyen de soutenir l asbl! Ils en ont bien besoin! 
Bon we. Xoxo. 
#myhealthcoachbyvero #journeealaferme #asbl #fermeetcompagnie #journeeenfamille❤️

... See MoreSee Less

6 months ago

Petits sablés express aux pépites de chocolat ... la recette de @rectoverso_cooking je vous conseille de visiter sa page pour des recettes yummy yummy #myhealthcoachbyvero #petitssablé #petitssabléschoc #homemadefood #cuisineconfiné ... See MoreSee Less

6 months ago
Petits sablés express aux pépites de chocolat ... la recette de @rectoverso_cooking je vous conseille de visiter sa page pour des recettes yummy yummy #myhealthcoachbyvero #petitssablés #petitssabléschoco #homemadefood #cuisineconfinée

Perfect avocados for perfect homemade guacamole! Tonight fiesta tacos @lecartelbrussels 💃#myhealthcoachbyvero #homemadefood #nutritioncoach #onlinecoaching #nutritionplan #onsoutienlhoreca #goodfoodgoodmood😋 ... See MoreSee Less

6 months ago
Perfect avocados for perfect homemade guacamole! Tonight fiesta tacos @lecartelbrussels 💃#myhealthcoachbyvero #homemadefood #nutritioncoach #onlinecoaching #nutritionplan #onsoutienlhoreca #goodfoodgoodmood😋

One year ago... on our way to the airport... starting to wear 😷. No idea of what’s was coming. We new it was there....but couldn’t imagine that one year later it would be the same... 🦠. #myhealthcoachbyvero #covid_19 #backhome #quebec #brussels #flightbackhome #stunningview #missingfriends❤️ @annmarylord @aachasse ... See MoreSee Less

6 months ago
One year ago... on our way to the airport... starting to wear 😷. No idea of what’s was coming. We new it was there....but couldn’t imagine that one year later it would be the same... 🦠. #myhealthcoachbyvero #covid_19 #backhome #quebec #brussels #flightbackhome #stunningview #missingfriends❤️ @annmarylord @aachasse

Semaine avec un peu trop d écarts... donc on prévoit! Energy balls pour les snacks de la semaine ou avec un petit café. Recette de @martine.fallon.en.cuisine
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #personaltrainer #onlinecoachingprogram #onlinenutritioncoach #goodfoodgoodmood #batchcooking #energyballs #maca
... See MoreSee Less

7 months ago
Semaine avec un peu trop d écarts... donc on prévoit! Energy balls pour les snacks de la semaine ou avec un petit café. Recette de @martine.fallon.en.cuisine 
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #personaltrainer #onlinecoachingprogram #onlinenutritioncoach #goodfoodgoodmood #batchcooking #energyballs #maca

Toujours dans une démarche « moins de déchets » confection de petits Tawashi tout doux et tout jolis. Solide, pratique et multi usages. #myhealthcoachbyvero #tawashisponge #tawashis #tawashi #zerowaste #zerodechets #greenisthenewblack ... See MoreSee Less

7 months ago
Toujours dans une démarche « moins de déchets » confection de petits Tawashi tout doux et tout jolis. Solide, pratique et multi usages. #myhealthcoachbyvero #tawashisponge #tawashis #tawashi #zerowaste #zerodechets #greenisthenewblack

La belle brioche! Elle a super bien monté! Et elle est super bonne. Bon, elle a déjà été légèrement entamée.... #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #briochemaison #homemadefood #tomorrowsbreakfast ... See MoreSee Less

7 months ago
La belle brioche! Elle a super bien monté! Et elle est super bonne. Bon, elle a déjà été légèrement entamée.... #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #briochemaison #homemadefood #tomorrowsbreakfast

Les petits feuilletés à la feta. Recette de base de mon amie @cook_n_luv et remise au goût du jour avec de fines feuilles de baby spinach 🫔 #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #onlinepersonaltrainer #feuilletésfet #feuillesdebrick #homemadefood ... See MoreSee Less

7 months ago
Les petits feuilletés à la feta. Recette de base de mon amie @cook_n_luv et remise  au goût du jour avec de fines feuilles de baby spinach 🫔 #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #onlinepersonaltrainer #feuilletésfeta #feuillesdebrick #homemadefood

Savon doux surgras saponifie à froid et parfumé à l huile essentielle d’ Ylang Ylang. Savon légèrement exfoliant grâce aux graines de pavot. Le tout totalement bio et fait dans les règles.
Le savon saponifie à froid est écologique, doux pour la peau, sans déchets car il ne nécessite aucun emballage!

La patience est de mise car il lui faut au minimum deux mois pour être utilisable. Donc rdv ds deux mois pour le verdict.
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #saponificationafroid #organicsoap #homemadesoap #zerodechet #zerowaste #unpasapreslautre
... See MoreSee Less

7 months ago
Savon doux surgras saponifie à froid et parfumé à l huile essentielle d’ Ylang Ylang. Savon légèrement exfoliant grâce aux graines de pavot. Le tout totalement bio et fait dans les règles. 
Le savon saponifie à froid est écologique, doux pour la peau, sans déchets car il ne nécessite aucun emballage! 

La patience est de mise car il lui faut au minimum deux mois pour être utilisable.  Donc rdv ds deux mois pour le verdict. 
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #saponificationafroid #organicsoap #homemadesoap #zerodechet #zerowaste #unpasapreslautre
Bon appétit & bon dimanche 🍞#briochemaison #myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodmood #holemadefood #happysundayeveryone

Spicy homemade guacamole for the @lecartelbrussels taco night!!! 🌶 #mexicanfood #guacamole🥑 #homemadefood #spicyfood #saturdaynight ... See MoreSee Less

7 months ago
Spicy homemade guacamole for the @lecartelbrussels taco night!!! 🌶 #mexicanfood #guacamole🥑 #homemadefood #spicyfood #saturdaynight

Totalement régressif et parfait pour un dimanche matin! Brioche et choco pasta maison. De bons produits, beaucoup d amour & un petit dej réussi. #myhealthcoachbyvero #cookingathome #nutritioncoach #nutritioncoachingonline #goodfoodgoodmood #regressivefood #dimanchetoutestpermis ... See MoreSee Less

8 months ago
Totalement régressif et parfait pour un dimanche matin! Brioche et choco pasta maison. De bons produits, beaucoup d amour & un petit dej réussi. #myhealthcoachbyvero #cookingathome #nutritioncoach #nutritioncoachingonline #goodfoodgoodmood #regressivefood #dimanchetoutestpermis

Mille fois plus réussie que celle du we dernier, qui au passage était immangeable 🤦‍♀️.... celle-ci est moelleuse, croustillante et parfaite! On dirait même un petit morceau de paradis. Recette de Yumelise.fr #myhealthcoachbyvero #brioche #briochemaison #goodfoodgoodmood #moelleux #nutritioncoach #nutritioncoaching #onlinecoaching ... See MoreSee Less

8 months ago
Mille fois plus réussie que celle du we dernier, qui au passage était immangeable 🤦‍♀️.... celle-ci est moelleuse, croustillante et parfaite! On dirait même un petit morceau de paradis. Recette de Yumelise.fr #myhealthcoachbyvero #brioche #briochemaison #goodfoodgoodmood #moelleux #nutritioncoach #nutritioncoaching #onlinecoaching

Creative Sunday.... mermaid tail #myhealthcoachbyvero #familytime❤️ #mirmaidtail #craftwork ... See MoreSee Less

8 months ago
Creative Sunday.... mermaid tail #myhealthcoachbyvero #familytime❤️ #mirmaidtail #craftwork

Re-publication de la brioche... pour la recette rdv sur la page @lesgourmandsdisentdarmelle
Pour la forme on repassera... first attempt.. can be better. Let’s taste it tomorrow for breakfast.
Recette adaptée avec moins de sucre!#myhealthcoachbyvero #briochemaison #organicproducts #lesssugar #goodfoodgoodmood
... See MoreSee Less

8 months ago
Re-publication de la brioche... pour la recette rdv sur la page @lesgourmandsdisentdarmelle   
Pour la forme on repassera... first attempt.. can be better. Let’s taste it tomorrow for breakfast. 
Recette adaptée avec moins de sucre!#myhealthcoachbyvero #briochemaison #organicproducts #lesssugar #goodfoodgoodmood

Coupable... prise sur le fait...2 minutes d absence... #myhealthcoachbyvero #dog #labrador #tropcute😍 ... See MoreSee Less

8 months ago
Coupable... prise sur le fait...2 minutes d absence... #myhealthcoachbyvero #dog #labrador #tropcute😍

De jolies serviettes sur-mesure faites par la talentueuse Laura. Elle a des mains de fée. Dans une démarche zéro déchet ou du moins, moins de déchets, on délaisse les serviettes en papier pour celles en tissus.
Ce n est qu’une petite goute en plus... mais c est déjà ça. #myhealthcoachbyvero #zerodechet #zerowaste #stepbystep #serviettesentissus #couturealamain #protegeonslanature #protegeonslanature #vierscouture
... See MoreSee Less

8 months ago
De jolies serviettes sur-mesure faites par la talentueuse Laura. Elle a des mains de fée. Dans une démarche zéro déchet ou du moins, moins de déchets, on délaisse les serviettes en papier pour celles en tissus. 
Ce n est qu’une petite goute en plus... mais c est déjà ça. #myhealthcoachbyvero #zerodechet #zerowaste #stepbystep #serviettesentissus #couturealamain #protegeonslanature #protegeonslanature #vierscouture
Merci pour votre présence et votre support. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #newcomers #fitnessteacher #personnaltrainer #merci #thanksforsupportingme
Suite de la recette 🦗🍪🍪 #myhealthcoachbyvero #cookies #proteincookies #cricketflour #cricketflourprotein

Ma recette de cookies protéinés aux pépites de chocolat.. enrichis à la farine de grillons. A tester sans attendre ... ça te tente?🍪🦗🦗
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #newfoods #cricketflour #cricketflourprotein #eatclean #createrecipes
... See MoreSee Less

8 months ago
Ma recette de cookies protéinés aux pépites de chocolat.. enrichis à la farine de grillons. A tester sans attendre ... ça te tente?🍪🦗🦗
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #newfoods #cricketflour #cricketflourprotein #eatclean #createrecipes

A recette de cookies protéinés aux pépites de chocolat... enrichis à la farine de grillons.. pour les protéines 🦗!
A tester sans plus attendre 🍪
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #fitnessteacher #cricketflour #cricketflourprotein #eatclean #trynewfoods
... See MoreSee Less

8 months ago
A recette de cookies protéinés aux pépites de chocolat... enrichis à la farine de grillons.. pour les protéines 🦗! 
A tester sans plus attendre 🍪
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #fitnessteacher #cricketflour #cricketflourprotein #eatclean #trynewfoods

Interview dans @lelifestyle_lalibre
Les erreurs à ne pas commettre quand on décide de se remettre en forme 💪 #myhealthcoachbyvero #interview #remiseenforme #newyearnewgoals #newyearnewyou #personaltrainer #nutritioncoach
... See MoreSee Less

8 months ago
Interview dans @lelifestyle_lalibre 
Les erreurs à ne pas commettre quand on décide de se remettre en forme 💪 #myhealthcoachbyvero #interview #remiseenforme #newyearnewgoals #newyearnewyou #personaltrainer #nutritioncoach

Une idée pour recycler les chocolats de Saint-Nicolas... de bons cookies maison aux flocons d avoine & chocolat.
#myhealthcoachbyvero #zerowaste #recyclechocolate #cookiesfloconsdavoine #cookiesfloconsdavoinepepitesdechocolat #nutritioncoach
... See MoreSee Less

8 months ago
Une idée pour recycler les chocolats de Saint-Nicolas... de bons cookies maison aux flocons d avoine & chocolat.
#myhealthcoachbyvero #zerowaste #recyclechocolate #cookiesfloconsdavoine #cookiesfloconsdavoinepepitesdechocolat #nutritioncoach

Ne jamais sauter le petit-déjeuner! Un yaourt bio, du Granola maison, un scoop de collagène et le tour est joué! #myhealthcoachbyvero #breakfast #petitdejeuner #collagenpowder #nutritioncoach #nutritioncoaching #newtritioncoach #fitnesscoach ... See MoreSee Less

8 months ago
Ne jamais sauter le petit-déjeuner! Un yaourt bio, du Granola maison, un scoop de collagène et le tour est joué! #myhealthcoachbyvero #breakfast #petitdejeuner #collagenpowder #nutritioncoach #nutritioncoaching #newtritioncoach #fitnesscoach

Un petit workout pour l’intérieur des cuisses! Une jolie manière de commencer l année! Des exercices efficaces et c est pas trop long et pas besoin de matériel. 💪🧘🏼‍♀️
#myhealthcoachbyvero #fitnessvideo #collab #librelifestyle #fitnessmotivation #fitnesscoach #nutritioncoach #quickworkouts
... See MoreSee Less

8 months ago

Mon nouvel article sur le blog de @pinklablonde Le Nouvel an doit il être synonyme de bonnes résolutions? Qu’en penses-tu? #myhealthcoachbyvero #blogger #articleblog #nouvelan #blogpost #pinklablonde #pinklablondeangel ... See MoreSee Less

8 months ago
Mon nouvel article sur le blog de @pinklablonde   Le Nouvel an doit il être synonyme de bonnes résolutions? Qu’en penses-tu? #myhealthcoachbyvero #blogger #articleblog #nouvelan #blogpost #pinklablonde #pinklablondeangel
#myhealthcoachbyvero
Mini buns maison pour mini burgers 🍔 #myhealthcoachbyvero #miniburgers🍔 #homemadebunsarethebest #homemadebuns #homemadefood #nutritioncoach #nutritioncoaching

Les barres de Granola. Un en-cas sain et qui cale! A base de mon Granola et sans cuisson! Et avec les chutes ça fait une petite bouchée à manger avec un petit thé ou un cafe! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #granolamaison #barresdegranola #sanscuisson #snack #healthyfood ... See MoreSee Less

9 months ago
Les barres de Granola. Un en-cas sain et qui cale! A base de mon Granola et sans cuisson! Et avec les chutes ça fait une petite bouchée à manger avec un petit thé ou un cafe! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #granolamaison #barresdegranola #sanscuisson #snack #healthyfood

Les sablés salés de @casseroleetchocolat ! Enfin des sablés salés sans fromage!!! Un délice! Légers et craquants! On dirait presque un feuilleté! La recette est sur son site, à visiter sans tarder d ailleurs.
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutritioncoachingonline #personaltraining #recettefacilerapide #apero #homemadefoodswithlove❤️
... See MoreSee Less

9 months ago
Les sablés salés de @casseroleetchocolat ! Enfin des sablés salés sans fromage!!! Un délice! Légers et craquants! On dirait presque un feuilleté! La recette est sur son site, à visiter sans tarder d ailleurs. 
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutritioncoachingonline #personaltraining #sabléssalés #recettefacilerapide #apero #homemadefoodswithlove❤️

Merry Christmas to all of you! Wish you good health, happiness & all the best! #myhealthcoachbyvero #merrychristmas2020 #takecareofyourself #stayhomestaysafe ... See MoreSee Less

9 months ago
Merry Christmas to all of you! Wish you good health, happiness & all the best! #myhealthcoachbyvero #merrychristmas2020 #takecareofyourself #stayhomestaysafe
Load more